Når huden porene er tilstoppet, fører det til hudirritasjon. Denne hudirritasjon kommer ofte i form av akne. De fleste mennesker lider av akne på et tidspunkt i livet sitt. Faktisk, denne hudtilstand er vanlig blant ungdom, men kan også påvirke babyer og voksne.
Akne er en hudsykdom som er forårsaket av flere faktorer, og en av dem er hormon som kalles androgen. Hormonell er akne den vanligste hud uordenen som folk gå gjennom i løpet av puberteten alder. Androgener forårsake talgkjertlene å skille ut flere sebum. Talg smører håret for å gjøre dem blanke og fleksibel. Men for mye av talg sammen med døde hudceller og hår follicles kan føre til tette huden porene.
En måte å kontrollere denne hudirritasjon er ved å kontrollere produksjonen av talg. For menn, kan det gjøres ved å ta en medisin som heter Isotretinoin. Isotretinoin er en retinoid, er et kjemikalie som er knyttet til Vitamin A og det funnet i den menneskelige kroppen i små beløp. Kvinner kan også ta "spiro" eller spironolakton som er kjent for sine anti-androgen egenskaper. Disse stoffene kan være nyttig i å kontrollere det sebaceous kjortelen, men kan utgjøre noen helserisiko til en enkeltperson. Heldigvis, en kan holde seg borte fra disse risikoene gjennom frukt kosthold siden frukt inneholder vitaminer som kan styre overaktiv talgkjertlene.
Nedenfor finner du noen av fruktene som vil hjelpe i å redusere akne avslapnings.
1. Sitron inneholder sitronsyre som bidrar til å fjerne døde hudceller som kan tette huden porene og dermed forhindrer hudirritasjon.
2. Ananas har på bromelain enzym som redusere hevelse og betennelse av akne.
3. Banan har tryptofan aminoacide som deretter omdannes til serotonin. Serotonin er et hormon som er antatt å skape en følelse av lykke derfor redusere effekten av hverdagens stress som kan også utløse akne.
4. Jordbær har betydelig mengde antioksidanter som inneholder vitamin C og alpha-hydroxy acid. Disse antioksidantene fremme sunn og ungdommelig hud ved å fjerne døde hudceller.
5. Aprikos er en god kilde til Vitamin A og Vitamin B-komplekset. Disse vitaminene virkelig hjelpe i å opprettholde en sunn og glødende hud.
Dette er bare noen av frukt som ikke kan bare hjelpe gi huden din det perfekte gløden, men kan også hjelpe utrydde, hvis ikke minimere tilfeller av akne oppbygging. Regelmessig inntak av disse fruktene er virkelig viktig spesielt til en person som er alltid å ha en vanlig bout av denne huden problemet.
Men det er viktig å huske at selv om frukt er nyttig i bekjempelse av akne, det er mange faktorer som kan forårsake denne type hud problem. Så, når å ha en sunn frukt kosthold ikke synes å være nok til å behandle eller forebygge akne, kan du legge til noen hud-omsorg diett som bør være riktig for huden din. Det bør være aldeles å prøve ut produkter som bruker naturlige ingredienser som ikke er harde på huden og se om det fungerer for deg. Hvis problemet vedvarer, er det på tide å ta den turen og konsultere en hudlege for å søke profesjonell hjelp, omsorg og behandling.