Hvis du lider av akne fra tid til annen, kan du fange problemet tidlig og hindre utbrudd. Nedenfor finner du noen av de mest effektive og tryggeste akne forebygging tipsene som vil hjelpe deg å holde kviser i sjakk. Alle av dem er effektiv og lett å oppnå. Finn ut mer om dem nedenfor.
1. Rensing ansiktet ditt
Ikke mange vet at en streng hudpleie rutine holder kviser unna. Du trenger å starte dagen med en grundig rensing ved hjelp av naturlige produkter laget av tea tree olje eller grapeseed. Etter rensing, kan du bruke peeling laget av aprikos frø og kjøtt tre ganger om dagen og deretter bruke en tonic, fuktighetskrem.
2. Sjekk For hud allergier
Sjansene er at du kan ha en slags matintoleranse som fører til akne. Kontroller at du ikke er allergisk mot nøtter og du unngå behandlet mat med tilsetningsstoffer. Jo mer naturlige kilde til mat du ta i jo mindre sjanse du må utvikle akne breakouts.
3. Rense ansiktet etter vask håret mitt
Fleste vet ikke at akne-forebygging trenger å involvere hår også. De fleste profesjonelle hårpleieprodukter inneholder syntetiske ingredienser, blokkerer porene.
4. Masse væske
For å skylle ut bakterier fra kroppen og huden, trenger du å drikke masse vann eller urte te. Kamille og Redbush er ekstremt bra for akne-forebygging.
5. Grønn te dag
Du må ha en grønn te dag i uken når du erstatte melk kaffe eller varm sjokolade du vanligvis konsumerer med denne naturlige kilde til avgifte agenter.
6. Tea Tree olje - naturlig antibiotika
Hvis du føler at du begynner å få akne flekker, er det på tide å bruke tea tree olje i den berørte huden, slik at du er i stand til å redusere betennelse og bli kvitt bakterier den naturlige måten.
7. Lukk porene i morgen og kveld
Før du bruker sminke eller fuktighetsgivende krem, er det viktig å lukke porene. Dette kan gjøres ved hjelp av naturlige produkter, som ovenfor nevnt tea tree olje eller mynte olje. Når du lukker porene, kan du være sikker på at øvrige ikke vil komme inn i huden din.
8. Sjekk din Makeup for syntetiske fargestoffer
Noen mennesker bare trenger å endre deres sminke og concealer for naturlig produkt for akne-forebygging. Noen av produktene ville inneholde olje som får dynket i porene, forårsaker kviser og selv cystisk akne.
9. Utøve 30 minutter om dagen
For å avgifte huden din og hele kroppen, bør du utvise minst 30 minutter om dagen. Selv om du arbeider på datamaskinen, kan du stå opp og gå rundt eller starte og avslutte dagen med en 15 minutters lett yoga trening.
10. Frisk luft for akne-forebygging
Frisk luft hjelper kroppen til å holde sin immunsystem, og det koster ikke deg noe. Walking hunden og få nok Vitamin D kommer til å hjelpe med din langsiktige for akne-forebygging.