Folk i alle aldre har problemer med akne. Er du lei av dårlig tilstanden til huden din? Hold lesing hvis du vil vite hvordan du kan slå tilbake mot kviser. Tydelig og sunn hud som gjør deg glad er oppnåelig, hvis du har kunnskap om hvordan å oppnå det.
Se på kostholdet kritisk; kanskje er det en kilde til din akne. Du skal spise en balansert diett for å sikre at kroppen din er får næringsstoffene den trenger å riktig bekjempe akne. Hvis du forbruker mer magert kjøtt, frukt og grønnsaker er det sikkert at kroppen din vil motta alle næringsstoffene den trenger for å holde det gående.
Det er viktig å drikke mye av væsker. Koffein og sukker hindre vellykket hydration, så holde seg borte fra brus så mye som mulig. Drikkevann er svært viktig å holde hydrert. Hvis vann blir gamle etter en stund, kan du prøve å juicing den opp litt ved å kjøpe en juicer maskin og opprette din egen sunn drikkevarer. Saften fra ferske råvarer er mye mer næringsrik enn pakket juice, og er flott for utseendet på huden din.
Prøv ut den store supplement kalt Maca. Maca er produsert som en pulveraktig supplement som kan produsere en naturlig balanse for kroppens indre arbeid. Det er ingen negative bivirkninger. Du bør starte med en liten mengde og bruke det som er regissert av instruksjonene.
Du kan irritere huden din ved hjelp av rensemidler med etsende kjemikalier. De kan betydelig tørr hud og gjøre breakouts og irritasjoner verre. Det er bedre å bruke et rengjøringsmiddel som inneholder tea tree olje, som er en naturlig antibiotika.
Hvitløk er en stor, naturlig måte å håndtere eventuelle irritasjoner på huden. Hvitløk kan bli kvitt din huden kviser, som er forårsaket av bakterier. Hvis du vil kvitte seg med kviser, knuse hvitløkfedd, og plassere dem på ansiktet ditt hvor akne er. Være forsiktig rundt din nese og munn, og holde hvitløk vekk fra øynene. Det kan svi litt i områder, men det fungerer for å drepe bakterier. La hvitløk på huden i noen minutter, og deretter Skyll den av med varmt vann. Pat huden din forsiktig med et mykt håndkle å tørke den. Unngå skrubbing eller overdreven gnir hvitløk inn i huden din.
En grønn leire maske gjør underverker for å stramme porene. Alle overflødig olje på huden din vil bli absorbert av leire, forlater porene følelsen strammere. Etter vask masken av din hud, skyll med vann og mildt klapp tørr. Witch hazel, som er en snerpende, kan bløtgjøre huden din mens du fjerner leftover leire.
Et enkelt ignorert aspekt av omsorg for huden din er redusere stress rundt deg. Store mengder av stress har en negativ innvirkning på hele kroppen og kan gjøre det vanskelig for huden din til å avverge infeksjoner. Prøv å redusere stress og ha bedre hud.
Dette er bare noen små tips som skal være en del av din vanlige hudpleie rutine. For å oppnå en sunn glød, må du huske å vaske ansiktet minst to ganger om dagen, og gi deg selv en maske og hvitløk behandling en gang i uken.