Noen ting som du kan forverre akne, mens andre ting som du kan hjelpe for å lindre symptomet. Hva er de? Her er 7 små tiltak som vil lindre akne-symptom:
1. ta din akne med baksiden av hånden
I stedet for berøre din akne med hendene, må du bruke baksiden av hånden til å gjøre det. Så, når du føler deg ukomfortabel på din akne områder (som kløe, brennende følelse, og så videre), må du sette baksiden av hånden i ditt akne, og touch ansiktet forsiktig med det til ubehagelig opplevelser gått.
2. vask ansiktet ditt hver morgen
Når du våkner opp, pleier du å ha et ansikt dekket med olje og smuss, noe som vil tendere til å forverre akne senere. Så, vaske ansiktet i morgen vil hjelpe deg å tørke bort smuss og olje fra ansiktet, forlater ansiktet ren og frisk. Det er bedre å ta et bad etterpå.
3. holde kroppen i behagelig temperatur
Hvis du føler at kroppen blir varm (i bokstavelig forstand), så må du avkjøle det umiddelbart. Dette kan skje særlig når du gjør for mye aktiviteter som tapper energi. Du kan også oppleve denne følelsen etter å ha spist noe mat, spesielt søppel og fet mat. Når du opplever dette, ta et bad umiddelbart og endre klærne.
4. lytte til beroligende musikk
Beroligende musikk vil hjelpe deg å holde deg avslappet og rolig. Dette er viktig som din akne kan lett forverres med stress. Så vil denne typen musikk faktisk hjelpe deg å unngå stress, dermed unngå akne. Men husk, lytte til uønsket musikk kan gi deg motsatte. For eksempel, kan hører på høy musikk gjøre deg mer stressende og derfor forverre akne.
5. smilende mot fremmede
Smilende er også en enkel handling som vil hjelpe deg å lindre stress i tankene. Ved smilende mot fremmede, vil du kunne gi gode vibber til dem og deg selv. Det vil umiddelbart endre humøret og du vil gjøre andre positive alt du kan muligens gjøre. Det er bra for hjertet, samt for huden din.
6. spise eple
Med egenskapen nyttig antioksidant kan apple hjelpe deg å rense giftstoffer i kroppen din og reparere din skade huden. Spise eple kan være en flott måte å lindre din akne symptom, spesielt hvis du spiser mye junk mat hver dag. Dette kan være en god naturlig kur for tilstanden din.
7. drikking avocado juice
Avocado juice hjelper deg å holde huden klart og fuktig. Gjør en vane å drikke avocado juice etter lunsj, og du vil se forskjellen i huden din umiddelbart. Det vil gi deg en glødende effekt og gjøre huden ser mer strålende og klar.