Akne kan vises på grunn av hormonelle ubalanser i kroppen din. Det er ulike hormonelle endringer i kroppen din som kan lett utløse akne vises i huden din, spesielt hvis du har veldig sensitiv hud. Det er fordi hormonelle endringer kan påvirke produksjonen av talg i kroppen, som også påvirker dannelsen av akne i huden din. Hvis du har hormonell akne problem, er her 7 trinn for å kurere din hormonell akne enkelt:
1. Kontroll humøret
Humøret kan lett utløse endringene av kroppens hormoner. Hvis du har dårlig humør, kan hormonelle ubalanser skje lett. Derfor må du kontrollere humøret nøye og kontroller at du har en sunn stemning mesteparten av tiden. Kontrollere humøret kan hjelpe deg å kontrollere de hormonelle endringene i kroppen, som også hjelper deg å redusere symptom av hormonell akne i huden din.
2. Ikke være altfor aggressiv i behandling
Når du har hormonell akne, blir svært følsom huden din. Feil hudbehandling kan forverre akne enkelt. Det er viktig å bruke en sikker hudbehandling for å kurere din akne. Ikke bli for aggressiv i behandling, siden det vil bare føre til mer akne vises.
3. Spis sunn mat
Sunn mat inneholder ulike typer næringsstoffer som er nyttige for huden din helse, som antibiotika, vitaminer, antioksidanter og så videre. Spise sunn mat vil hjelpe deg å redusere fremkomsten av akne og holde de hormonelle aktivitetene i balanse. Hvis du spiser for mye usunn mat, vil du bare gi flere giftstoffer til kroppen, som vil utløse flere hormonelle ubalanser i kroppen din.
4. Reduser stress
Når du opplever hormonelle endringer i kroppen din, vil du vanligvis øker stress. Men kan et høyt stressnivå gjøre akne vedvarer. Så er den beste måten å unngå dette problemet å redusere stressnivået og holde deg avslappet i denne perioden. Hormonelle endringer vil ikke skje alltid, så du trenger bare å sørge for at du kan holde deg avslappet i denne perioden for å unngå akne vises i huden din.
5. Påfør Holistisk behandling
Helhetlig behandling fokuserer på behandling av hele kroppen. Det betyr at du ikke bare behandle din akne symptomet, men du vil også behandle din akne fra innsiden. I motsetning til konvensjonell behandling, vil Holistisk behandling gi deg bedre og mer betydelig resultat siden det kan hjelpe deg å behandle årsaken til akne i stedet for å behandle bare symptomet på Akne.
6. Exercise regelmessig
Når du gjør vanlige øvelsen vil du holde kroppens hormon i balanse. Du vil også kunne holde en sunn luftsirkulasjon i kroppen, som vil tillate deg å fjerne giftstoffer i kroppen din. Regelmessig mosjon kan hjelpe kroppen din å redusere din akne symptom.
7. Har en god hvile
Perioden for resten tillater kroppen å balansere hormoner. Hvis du holde deg aktiv, med lite hvile i løpet av dagen, vil du holde på utløser de hormonelle ubalansene i kroppen din. En god hvile vil også tillate kroppen å gjenopprette huden din helse og la kroppen til å gjøre sitt naturlige arbeid for å kurere din akne fra innenfor.