Akne er en av de mest vanlige hudsykdommer. Det er preget av et utbrudd av kviser eller zits i, ofte i personens ansikt. Selv om det påvirker først og fremst tenåringer, det kan fortsatt oppstå selv etter puberteten stadium. Mens noen faktorer som ikke lenger er i kontroll, er det fortsatt noen ting du kan gjøre for å bidra til å forhindre akne.
Vask ansiktet ditt regelmessig
Vaske ens ansikt daglig er en viktig aktivitet, selv om du ikke har akne. Bruker din rene hender eller en myk stykke tøy, trenger du å vaske ansiktet ditt forsiktig og grundig. Denne aktiviteten bidrar til å fjerne døde hudceller, overflødig olje og andre urenheter fra overflaten av huden din. Du må huske at du trenger å bruke varmt vann, og kontroller at det ikke er for varmt. En mild ansiktsrens kommer også sterkt anbefalt. Unngå å bruke en loofah og harde såpe når du vasker ansiktet ditt, da dette kan føre til ytterligere hud irritasjon.
Ukentlig Eksfoliering
Exfoliation er prosessen med å tørke av det ytterste laget av huden din. Dette er slik at porene blir ikke tettes og slik at din død hud vil være sloughed. Husk at dette bare må gjøres en gang i uken. Ikke overdriv. Du kan enten kjøpe eksfolierende produkter eller gjøre dem selv. Når gjort riktig, vil denne prosessen dramatisk forbedre ansiktsfarge.
Regelmessig mosjon
Øvelsen bringer en annen uventet helsegevinst enn å holde deg i form. Når du trener, du ikke bare brenne fett, men du også øke blodsirkulasjon til huden din. Det er imidlertid viktig å huske at du trenger å dusje og vaske ansiktet umiddelbart etter hver trening økt. Svette kanne tilstoppe porene. Det er derfor det er viktig at du aldri glemmer å vaske opp etterpå.
Akne er sikkert et problem for noen hvem har det. Imidlertid er det ikke nødvendig å skamme seg over din tilstand. Det er helt normalt. Det er også viktig å påpeke at akne er noe som folk flest har måttet håndtere, på et visst punkt i deres liv.
Du bør også huske at akne er en hudtilstand som kan forebygges. Tipsene presenteres her vil hjelpe deg med å hindre akne utbrudd i fremtiden. Bare sørg for at du følger disse tipsene på jevnlig basis. Dermed vil sikre at du vil nå kunne være behagelig i din egen hud.