Når du finner at du må møte hudproblemer og akne breakouts på regelmessig basis, er sjansene at ved hjelp av kremer og lotion ikke vil være nok. Det er behov for å supplere kroppen din fra innsiden, i tillegg til utsiden, og det er derfor spise mer frukt kan hjelpe deg med å kurere din akne på en naturlig måte. Selv om vitaminer er gunstig for en god hud hudfarge og metabolisme, bør du ikke glemme din strenge hudpleie rutine, enten når du begynner å spise mer frukt og grønnsaker.
Frukt og akne
Det er bevist av forskere at vitaminer som frukt inneholder kan være gunstig for huden. Hvis du har noen gang sett på ingrediensene i de dyreste ansikts kremer, vil du finne at mange av dem har Vitamin C, D og E i. Selv om de er egnet for å supplere huden med vitaminer gjennom overflaten, må du også supplere den fra innsiden. Huden din renser seg selv naturlig, forutsatt at det blir nok støtte gjennom antioksidanter, der frukt er rik på.
Kurere din akne naturlig
Ved å endre kostholdet ditt, kan du finne en naturlig måte å kurere din akne. Selv om du spise bearbeidet mat, vil frukt du forbruker hjelpe kroppen din til å bryte det ned, slik at det ikke vil bygge i porene. Alle vitaminer er utformet for å hjelpe fordøyelsessystemet, og på den måten hele kroppen. Detoxifying effekt av vitaminer og antioksidanter vil bli kvitt kjemikalier og giftstoffer i systemet, slik at de ikke vil bygge i huden din, enten. A-vitamin rik frukt, som aprikoser og fersken er kjøpedyktig forhindre akne breakouts, og fungerer like bra som reseptbelagte retinol produkter.
Spise mer grønnsaker og metabolisme
Bortsett fra en klarere hud, vil du også nyte en sunnere fordøyelsessystem når du begynner å spise mer frukt. Du må sørge for at etter tunge måltider du spiser en fruktsalat, et eple eller noen druer. De vil hjelpe deg med å fordøye mat og rense opp i systemet. Ikke bare det; du starter suget etter søtsaker og sukkerholdige mat etter å ha spist søt epler eller pærer, og frukt sukker er mye lettere for kroppen å behandle enn sjokolade.
Ved hjelp av og spise mer frukt for sunn hud, og å kurere din akne
Når du har vedtatt en ny diett og begynte å spise mer frukt for å kurere din akne, kan du også bruke noen av frukten du spiser for å supplere kroppen fra utsiden. Sitron, appelsin og lime juice er en naturlig rengjøringsmiddel, gir viktig Vitamin C for huden din. Papaya kan også brukes som en eksfolierende skrubb. Holde frukt i ditt kjøkken og bad, og du kan til slutt kurere din akne.