Hvis du leser dette, så du sannsynligvis ha noen problemer i hvordan man skal håndtere med akne. Først og fremst, er det ikke mat som forårsaker zits - i de fleste tilfeller. Akne oppstår vanligvis når din hud porene komme tett opp av døde hudceller eller olje fra olje-basert kosmetikk og/eller ansikts kremer. Det kan også være fordi din hudtype er fet. Fet hud har også sine fordeler slik som en yngre utseende, og det føles bra også.
Men hvis din akne plager deg tips så mye som du virkelig trenger å forbedre det, så jeg har noen her for deg å håndtere det.
I dag det er så mange årsaker til- og behandlinger for akne som er vanskelig å forstå og finne ut hva er den virkelige årsaken for det, fordi hver person er forskjellig og reagerer forskjellig på kurer og behandlinger.
Omega-3 og akne
Det antas av noen forsker som Omega-3 vil hjelpe deg bli kvitt akne, men de har ikke vært i stand til å bevise en direkte kobling. Vitenskapsmannen som jeg snakker om har gjort forskning der de har studert fem personer med akne, fra 18 år til en alder av 23. De ga disse lider av akne et supplement som inneholdt en dose av Omega-3s. De har følgende fem lider for over en periode på to måneder, og bemerket en betydelig reduksjon i akne som de lider.
Jeg skrev i begynnelsen av dette avsnittet '' kan ikke gi en direkte kobling "fordi disse forsker også vurdere det faktum at dette kunne ha vært på grunn av en placebo-effekt.
Antibiotika og akne
Produkter buyable uten resept, som Clearasil eller - name plukke her-bevise tilstrekkelig nok for folk flest å kontrollere deres akne. Dette er imidlertid vanligvis en kortsiktig strategi, og på lang sikt disse produktene ende opp å være ubrukelig og bortkastet tid, innsats og penger. Hvis du virkelig har behov for hjelp bør du gå til hudlege som kan gi deg mer nøyaktig info, men ikke ta alt hudleger si for et faktum, heller. Som jeg sa, det er så mange årsaker til- og behandlinger for akne som du bare må prøve å finne ut hva som fungerer for deg, og i noen tilfeller en hudlege vil ikke være i stand til å gi deg svarene du leter etter. Akne medikamenter har en tendens til å påvirke folk annerledes på hudtype, klassifisering og alvorlighetsgrad. For å få et godt resultat for din behandling bør du vente minst opp til 4 til 6 uker for å se om det er noen forbedring før du bytter til en annen metode (imho, bør du vente lenger, men det er egentlig opp til deg). Tålmodighet er en dyd når bekjempe akne.
Her er noen flere tips for deg å hjelpe deg med å forhindre eller redusere akne, bruk disse tipsene på egen risiko - og med noen forskning, selvfølgelig!
Se etter produkter som er merket "ikke-comedogenic". Hva dette betyr, er at produktet er vannbasert og dermed ikke olje-baserte. Dette kan bidra til å redusere tilstopping av porene.
Vask ansiktet to ganger om dagen med varmt vann, å fjerne døde hudceller.
Hvis du gjør noen sportsaktiviteter som involverer seg en lue eller noe annet som du legger på hodet, vaske det før bruk det hver gang! Dette omfatter også et hodebånd.
Drikke vann, ikke overdriv, men sørg for at du får nok hver dag. Det kommer an på personen hvor mye vann du trenger. Vann hjelper din fordøyelseskanalen flytte og sikrer at huden din ikke er tynget av avfall som kroppslige systemet ikke kan håndtere.
Få nok næringsstoffer for huden din, dette betyr holde det kjølig på fett og sukker. Jeg vet jeg sa at akne har ingenting å gjøre med kostholdet, men spise sunnere måte vil du føle deg bedre og følelsen bedre gir deg mindre stress og mindre stress, igjen, betyr mindre akne!
Fikk allergi? Noen matallergier føre akne, noen ting som folk flest pleier å spise ting som meieriprodukter. Prøve og gjøre en test for allergi - du kan finne ut noe du ikke visste før.
Skitne huden er skaperen av akne i mange tilfeller, så prøv og unngå skitne miljøer. Rengjør din sengetøy en gang i uken og holde rommene rene.
Trodde du at solen er bra for huden din? Vel, det er ikke, solen serverer for maskering din akne midlertidig har ingen ekstra fordeler. Få litt sol, men ikke overdriv, og definitivt ikke gjøre det bare for å kvitte seg med akne.
Husk at tålmodighet er en dyd når bekjempe akne.